Karşısında biri varmış gibi konuşma hastalığı ile başa çıkmak gerçekten zor bir süreç olabilir mi? Her sosyal ortamda kaygı hissetmek, insanları yargılanma korkusuyla geri çekilmek zorunda bırakıyor. Genetik yatkınlık ve çocukluk döneminde yaşanan olumsuz deneyimlerin etkisi altında kalmak, kendimizi kötü hissetmemize neden olabilir. Bu durumu aşmanın yolları arasında bilişsel davranışçı terapi ve destek grupları yer alıyor. Peki, bu yöntemleri denemek ne kadar etkili olabilir? Kendimizi ifade etme yeteneğimizi geliştirmek için neler yapmamız gerektiğini hiç düşündünüz mü?
Karşısında biri varmış gibi konuşma hastalığı ile başa çıkmak gerçekten zor bir süreç olabilir mi? Her sosyal ortamda kaygı hissetmek, insanları yargılanma korkusuyla geri çekilmek zorunda bırakıyor. Genetik yatkınlık ve çocukluk döneminde yaşanan olumsuz deneyimlerin etkisi altında kalmak, kendimizi kötü hissetmemize neden olabilir. Bu durumu aşmanın yolları arasında bilişsel davranışçı terapi ve destek grupları yer alıyor. Peki, bu yöntemleri denemek ne kadar etkili olabilir? Kendimizi ifade etme yeteneğimizi geliştirmek için neler yapmamız gerektiğini hiç düşündünüz mü?
Cevap yaz