Kansızlık hastalığı, tıp dilinde anemi olarak adlandırılan bir durumdur ve kırmızı kan hücrelerinin veya hemoglobin denilen maddenin azalması sonucunda ortaya çıkar. Kırmızı kan hücreleri, kemik iliğinde üretilir ve içerdikleri hemoglobin proteini sayesinde vücuda oksijen taşırlar. Kansızlık şikayeti olan kişilerde yorgunluk hissi veya sürekli bir halsizlik hali oldukça yaygındır. Kişilerde nedeni bilinmeyen yorgunluk, halsizlik, soluk ten, baş dönmesi ve el-ayaklarda soğukluk gibi belirtiler kansızlığın önemli işaretleri arasındadır.

Kansızlık hastalığının farklı türleri vardır. Bu nedenle kansızlık yaşayan kişinin türüne göre geçici veya uzun ömürlü bir kansızlık durumu söz konusu olabilir. Her ne olursa olsun, kişide kansızlık durumu söz konusu olduğunda en kısa zamanda bir doktordan yardım alması gerekir. Her hastalık ciddi sonuçlara yol açabilir ve kansızlık çoğu zaman ciddi bir hastalığın habercisi olabilir. Bazı kansızlık türleri için sadece ilaç tedavisi yeterli olurken, bazıları için beslenme programı, ilaç ve operasyon gerekebilir.

Kansızlık hastalığı çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Özellikle vücudun yeteri kadar alyuvar üretmemesi halinde kansızlık durumu söz konusudur. Aynı zamanda kanama durumlarında vücudun kan üretmede zorluk çekmesi veya ciddi derecede alyuvar kaybetmesi kırmızı kan hücrelerinin yok olmasına ve kansızlık hastalığının ortaya çıkmasına neden olabilir. Kırmızı kan hücrelerinin üretimi için vücudun folik asit, B-12 vitamini ve bazı besinlere ihtiyacı vardır.

Demir eksikliği, kansızlığın başlıca nedenleri arasındadır. Vücutta yeterli düzeyde bulunmayan demir, kırmızı kan hücrelerini olumsuz yönde etkiler.

Regl döneminde kaybedilen kan, kişide geri karşılanmıyorsa kansızlık oluşabilir. Özellikle bu dönemlerde kadınların sağlıklı beslenmeye ve düzenli vitamin almaya ihtiyaçları olabilir. Adet döneminde görülen demir eksikliği, kansızlığa neden olan önemli etkenler arasındadır. Bu nedenle demir açısından zengin besinlerle beslenmek faydalı olacaktır.

Kişide var olan kronik hastalıklar da kansızlık hastalığına yol açabilir. Eğer böyle bir durum söz konusu ise, kansızlık için doktora gidildiğinde doktorla hastalığın varlığı konusunda konuşmak gerekir.

Vücudun kırmızı kan hücreleri üretebilmesi için vitaminler oldukça önemlidir. Özellikle B12 ve folik asit kırmızı kan üretiminde vücuda destek sağlar. Kansızlık hastalığı olan kişiler, vitamin düzeyini dengede tutmak için besinlerden veya ekstra vitamin takviyelerinden faydalanabilir.

Kansızlık hastalığının tedavisine geçilmeden önce kişinin kansızlık durumunun hangi nedenlerden dolayı geliştiğine bakılır. Ardından kişinin gebelik, adet dönemi, yeterli beslenememe veya kronik hastalıklar sonucunda kansızlık durumu söz konusu ise, öncelikle kişiye kansızlık için çeşitli vitamin takviyeleri önerilebilir. Ardından kişinin sağlık durumuna bakılır ve çok yorgun düşmüşse çeşitli kan ilaçları önerilebilir. Bu durum tamamen kişinin neden kansızlık hastası olduğuna bağlı olarak gelişir. Kan yapan gıdalar, kansızlık hastalığı olan kişiler için önemlidir. Eğer böyle bir hastalık söz konusu ise kan yapıcı besinler ve vitaminler tüketilmelidir. Bu durum hakkında doktorun önerilerini almak ve tüketilmesi gereken besinleri belirlemek önemlidir.